Review 05 loại sữa dành cho người lớn tuổi bị cao huyết áp

Hiện nay tỉ lệ người mắc bệnh cao huyết áp ở nước ta đang ngày một gia tăng. Độ tuổi mắc căn bệnh này cũng giảm xuống khiến nhiều người lo ngại. Vậy cần làm già để hạn chế nguy cơ mắc bệnh? Có nên sử dụng sữa dành cho người cao huyết áp? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Cao huyết áp nguy hiểm thế nào?

Huyết áp được tạo ra nhờ quá trình co bóp của các cơ tim và sức cản của động mạch. Đối với người trưởng thành khi huyết áp cao hơn 140/90 mmHg thì được chẩn đoán là cao huyết áp.

Cao huyết áp khi không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh. Cụ thể sẽ ảnh hưởng đến các bộ phận chính sau:

Ảnh hưởng đến tim: Huyết áp cao sẽ gây cản trở quá trình bơm máu đến các cơ quan trên cơ thể, làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, suy yếu cơ tim, loạn nhịp tim. Thậm chí là đau tim dẫn đến đột tử nếu không phát hiện kịp thời.

Ảnh hưởng đến não: Huyết áp cao gây ra tình trạng máu không lưu thông kịp đến não gây ra tình trạng thiếu máu lên não cục bộ gây đột quỵ. Vỡ mạch hình thành máu động hoặc tắc động mạch… có thể không gây tử vong tại chỗ cho bệnh nhân nhưng sẽ gây ra các biến chứng về não và có nguy cơ bại liệt rất cao.

Ảnh hưởng đến thận: thận sẽ không thực hiện được chức năng của mình, không lọc bỏ được các chất thải một cách triệt để dẫn đến tổn thương và suy yếu.

Các biến chứng khác: Tổn thương mạch máu trên cơ thể, tổn thương thần kinh thị giác, mù lòa, suy giảm chức năng tình dục,…

Như vậy việc phòng ngừa và điều trị bệnh cao huyết áp vô cùng quan trọng và cần thiết. Khi được ngăn chặn kịp thời sẽ giảm thiểu những nguy cơ gây tai biến hoặc đột quỵ.

Top loại sữa dành cho người cao huyết áp

Người mắc huyết áp có thể sử dụng sản phẩm sữa dinh dưỡng chuyên biệt để chăm sóc sức khỏe hằng ngày nhằm đảm bảo cơ thể có đủ dinh dưỡng và ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh đột ngột. Sau đây là một số sản phẩm sữa được khuyên dùng.

1. Sữa non Alpha Lipid Lifeline

Sữa non Alpha Lipid Lifeline được ghi nhận bởi chính những khách hàng đã từng sử dụng sản phẩm khi mắc bệnh huyết áp cao. Sản phẩm có nguồn gốc tại New Zealand được sản xuất hoàn toàn từ sữa bò tươi nguyên chất 100%. Với công nghệ độc quyền Alpha Lipid cho phép loại bỏ những tạp chất không tốt cho người cao huyết áp. Đồng thời bổ sung các dưỡng chất quan trọng có thể giúp kiểm soát lượng huyết áp ổn định hơn.

Khách hàng thường lo lắng sản phẩm sữa nhiều chất béo sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên chất béo trong sữa non Alpha Lipid Lifeline được đảm bảo ở mức cho phép không gây ra tình trạng béo phì như các dòng sản phẩm thông thường.

Cụ thể khi sử dụng sữa bạn sẽ được cung cấp các dưỡng chất quan trọng như:

• Kháng thể: Kháng viêm – diệt khuẩn – tăng cường hệ miễn dịch
• Canxi Ion: Chắc xương, khỏe tóc, truyền dẫn thần kinh
• Probiotics: Thải độc đường ruột, cân bằng men tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch
• Vitamin và Khoáng chất: cân bằng rối loạn trao đổi chất tăng cường hệ miễn dịch
• Công nghệ Alpha Lipid: bảo toàn hoạt tính sinh học của sữa non, tăng cường hấp thu đến 98%

Mỗi 1 ly 16g sữa Alpha Lipid cung cấp: 300mg kháng thể, 1000mg Canxi, 1 tỷ lợi khuẩn, Đầy đủ Vitamin & khoáng chất, Yếu tố tăng trưởng & dinh dưỡng miễn dịch…

 2. Sữa ít béo

Các sản phẩm sữa ít béo và đạm cũng là lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân mắc bệnh huyết áp cao. Chúng sẽ góp phần hạn chế sự gia tăng đột ngột của các cơn co bóp tim gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn màu.

Khi chất béo ở mức cho phép sẽ giúp cơ thể người bệnh hấp thụ được nhiều canxi hơn. Đồng thời góp phần ổn định huyết áp cho người bệnh.

 3. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành được sản xuất từ thực vật nguyên chất nên có thể sử dụng an toàn, đảm bảo lượng protein không gây gia tăng huyết áp đột ngột.

Hơn thế cũng sẽ góp phần loại bỏ cholesterol trong cơ thể giúp ổn định đường huyết tốt hơn.

4. Sữa chua tự nhiên

Trong sữa chua tự nhiên có chứa rất nhiều canxi và kali. Một trong 2 loại dưỡng chất giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp hiệu quả. Để phát huy công dụng của sản phẩm này bạn hãy sử dụng sữa vào buổi sáng hoặc ăn sau bữa ăn chính nhé!

 5. Sữa gạo

Sữa gạo có tác dụng làm cho lượng cholesterol trong máu giảm đáng kể và giữ ở mức ổn định. Sữa có chứa nhiều thành phần dưỡng chất vitamin tự nhiên giúp bồi bổ sức khỏe hiệu quả không gây béo phì thừa cân. Đồng thời sữa có chứa rất ít protein nên không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến huyết áp của bạn.

Bí Quyết phòng ngừa bệnh cao huyết áp

Chế độ ăn uống khoa học

Điều đầu tiên cần ghi nhớ là chúng ta nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày. Nhằm kiểm soát tốt huyết áp và sự tăng giảm huyết áp trong cơ thể. Nên sử dụng những đồ ăn có chứa nhiều dưỡng chất từ thực vật, rau củ, trái cây… Hạn chế tối đa ăn uống đồ có gá, chất kích thích và đồ chiên xào.

Một số thực phẩm tốt cho huyết áp như:

• Rau củ, quả tươi: các sản phẩm này đều chứa rất nhiều vitamin C, có thể giúp cơ thể ổn định sức khỏe cũng như ổn định lượng huyết áp.
• Sử dụng chất béo không bão hòa: để giảm lượng cholesterol trong máu. Các chất béo không bão hòa như dầu oliu, dầu bắp, hướng dưỡng, đậu nành…
• Ăn cá: để bổ sung đạm, omega 3 vì thế nên ăn nhiều cá hơn là ăn các sản phẩm thịt đỏ từ động vật.

Những thức ăn cần hạn chế tối đa:

• Các chất kích thích: rượu, bia, cà phê, gia vị cạy nóng chúng sẽ gây mất ngủ loạn nhịp tim..
• Chất bột đường: có trong bánh kẹo, nước ngọt, mứt…
• Chất béo bão hòa: thịt bò, thịt trâu, thịt cừu, thịt dê, …
• Muối: khi mắc bệnh huyết áp cao nên hạn chế ăn mặn, chúng sẽ khiến bệnh tình của bạn trở nặng hơn.

Nên tập luyện thể dục đều đặn

Một chế độ tập luyện đều đặn mỗi tuần sẽ giúp khả năng lưu thông và tuần hoàn máu được ổn định. Cơ thể dẻo dai giảm nguy cơ tăng huyết áp đột ngột trên cơ thể.

Tạo lối sống và sinh hoạt lành mạnh

• Ăn uống đủ bữa, đúng giờ
• Tránh sử dụng chất kích thích
• Không thức quá khuy đảm bảo ngủ đủ giấc
• Duy trì chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn
• Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng do chuyên gia y tế khuyên dùng.

Chắc chắn với các bí quyết trên bạn sẽ kiểm soát tốt huyết áp của bản thân và nhanh chóng điều trị bệnh trong thời gian sớm nhất. Hãy theo dõi trang web để cập nhật các thông tin hữu ích về sức khỏe mỗi ngày.